减肥熬粥_中药减肥粥
2023-08-29 01:52:10
|
来源:互联网
你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减肥熬粥,中药减肥粥这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、1.茯苓粥
2、茯苓15克,粳米100克。将茯苓研成细粉备用,取糯米15克煮粥,每日一次或隔日一次。可以经常使用。能健脾、利尿、减肥,适用于肥胖、冠心病、高血脂。
(资料图片)
3、2、冬瓜粥
4、带皮鲜瓜150克,粳米适量。先将冬瓜洗净,切成小块,用粳米煮粥。一般10到15天为一个疗程。可利小便,消除水肿,清热解毒,止烦渴。可用于肥胖症的辅助治疗。
5、3.山药茯苓薏米粥
6、鲜山药100克,薏苡仁30克,茯苓15克。将鲜山药洗净,去皮切成小块,薏苡仁洗净备用。将茯苓研成细粉,隔日取山药、薏苡仁各15g煮粥,可健脾、祛湿、减肥。
7、4、薏仁山楂红豆粥
8、薏苡仁30g,干山楂30g,粳米30g,红豆20g。先将薏苡仁、红豆洗净,用清水浸泡1小时,然后蒸熟。粥煮好后,倒入蒸熟的薏苡仁和红豆,煮5-10分钟。每天早晚当主食吃,
9、可以健脾祛湿,降血脂,减肥。
以上就是中药减肥粥这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。